Main_image

Μαθηματα

 

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο

20:15-21:15

Αρχάριοι*

20:15-21:15

Αiki Taiso***

20:15-21:15

Αρχάριοι

 

20:15-21:15

Αiki Taiso

13:00-14:30

Μεικτό

21:30-23:00
Μεικτό**
21:30-23.00
Μεικτό
21:30-23.00
Μεικτό
21:30-23.00
Μεικτό
21:30-23.00
Μεικτό
 

 

 

 

Στο Sakura Dojo γίνονται καθημερινά προπονήσεις. Παρακάτω ακολουθούν κάποια στοιχεία για το περιεχόμενο των μαθημάτων

 

* Στο τμήμα αρχαρίων διδάσκονται οι πτώσεις, τα βήματα και οι βασικές τεχνικές, με μεγάλη λεπτομέρεια. Ο ρυθμός του μαθήματος είναι τέτοιος, ώστε να δίνεται στον αρχάριο ο απαραίτητος χρόνος για να αφομοιώσει τις νέες δεξιότητες.

 

**Το μεικτό τμήμα μπορούν να παρακολουθήσουν και αρχάριοι και προχωρημένοι μαθητές. Επειδή το dojo είναι μεγάλο, οι αρχάριοι μαζεύονται στη μια πλευρά και ακολουθούν το δικό τους πρόγραμμα εκμάθησης. Σταδιακά όσο βελτιώνονται προπονούνται με τους υπόλοιπους μαθητές και εντάσσονται στην κανονική προπόνηση.

 

***Το Aiki Taiso είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης, ελαστικότητας και ισορροπίας, με σκοπό την πρόληψη των τραυματισμών και τη βελτίωση των σωματικών δυνατοτήτων, ώστε να βελτιωθεί η απόδοση στο Aikido. Διδάσκεται από το δάσκαλο της σχολής Αλέξανδρο Καραγιαννίδη, που είναι φυσικοθεραπευτής. Συστήνουμε στους μαθητές να παρακολουθούν τουλάχιστον 1 προπόνηση Aiki Taiso την εβδομάδα.